Hoppa till innehållet

Ljudböcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Tyst
Ljudbok

Tyst

Låt tystnaden vägleda dig till ett mer harmoniskt liv! Alltför ofta låter vi negativa tankar ta kommandot. Frågan »duger jag?« står i vägen för nya utmaningar. I den här boken utfo ...


Omslagsbild för Fakta om cancer
Ljudbok

Fakta om cancer

Cancer är en sjukdom som någon gång under livet drabbar en av tre personer i Sverige. I den här boken förklaras hur cancer uppstår i kroppen och vilka behandlingar som finns. Annat ...


Omslagsbild för Min stroke
Ljudbok

Min stroke

Varför flög ost, smörgåsar och gröt från frukosten runt i matsalen en morgon? Hur kom det sig att man kunde höra högljudda samtal i korridoren nästan varje morgon? Och varför kände ...


Omslagsbild för Överlevnadshandbok för företagare
Ljudbok

Överlevnadshandbok för företagare

Den här företagshandboken handlar inte om bokföring eller affärsplaner, den är annorlunda. Istället handlar den om entreprenörskapets påverkan på individen och relationerna i entre ...


Omslagsbild för Åldrandets Poesi
Ljudbok

Åldrandets Poesi

Hon stod kvar i dörröppningen till avdelningen med en vilsen ledsen min och såg ut att vilja vända, gå hem igen och tillbaka till den tid när hennes pappa var frisk, stark och munt ...


Omslagsbild för Det mörka rummet : om migränens historia och jakten på lindring
Ljudbok

Det mörka rummet : om migränens historia och jakten på lindring

Var sjätte svensk lider av migrän, för ungefär 2% är den kronisk. Utifrån sin egen och en rad kända författares berättelser skildras synen på sjukdomen historiskt och kulturellt. C ...


Omslagsbild för Din speciella plats. En guidad meditation
Ljudbok

Din speciella plats. En guidad meditation

Letar du efter en meditation som du kan använda dagligen utan att tröttna på den? Då är Din speciella plats perfekt för dig då du kan få nya upplevelser av den även efter flera mån ...


Omslagsbild för Jag vill inte bli frisk, jag vill bli smal
Ljudbok

Jag vill inte bli frisk, jag vill bli smal

Hur får man ett barn som sitter fast i anorexins klor att vilja välja ett liv som frisk? Hur resonerar man med en person som verkar ha tappat all logik kring mat och träning? Här m ...


Omslagsbild för KBT Meditation
Ljudbok

KBT Meditation

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett samlingsnamn för psykoterapier där man tränar på att använda sig av nya beteenden och tankemönster för att minska psykologiska problem. Syftet ...


Omslagsbild för Lugn
Ljudbok

Lugn

Förändra det stressiga livspusslet till en mer harmonisk vardag med Fearne Cottons nya inspirerande guide! »En enkel handbok i livskunskap i Cottons familjära ton.« BTJ I dagens up ...


Omslagsbild för 6-fas meditationsmetoden - Den beprövade tekniken för att ladda ditt sinne, manifestera dina mål och skapa magi på några minuter om dagen
Ljudbok

6-fas meditationsmetoden - Den beprövade tekniken för att ladda ditt sinne, manifestera dina mål och skapa magi på några minuter om dagen

av

Detta är en oberoende och fristående svensk sammanfattning av toppsäljaren: The 6 Phase Meditation Method: The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and M ...


Omslagsbild för Glad
Ljudbok

Glad

Finn lycka i vardagen och släpp kraven på perfektion! »En personlig, samtidsfärgad guide till vardagslycka« BTJ Att hitta lyckan handlar inte om att bestiga några enorma mentala be ...


Omslagsbild för 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress.
Ljudbok

20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress.

20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Detta är en självhjälpsbok för att förhindra ångest, panikångest, förväntansångest, GAD, paniksyndrom, social ånge ...


Omslagsbild för Alla är mediala. Ditt energisystem och din medialitet hänger ihop
Ljudbok

Alla är mediala. Ditt energisystem och din medialitet hänger ihop

Denna bokserie heter Alla är mediala och det är här många börjar sin resa. I ett intresse att ta emot information via sin så kallade mediala kanal eller kanaler. I min värld så sk ...


Omslagsbild för Big Dick Energy – den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha
Ljudbok

Big Dick Energy – den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha

Fi Lindfors är feministen som har tiotusentals följare på Instagram där hon dagligen delar med sig av sin kamp mot orättvisor och lyfter viktiga samhällsfrågor. Den här gången vänd ...


Omslagsbild för Vanliga människor : Autistens guide till galaxen
Ljudbok

Vanliga människor : Autistens guide till galaxen

- Jag är autistisk. Det betyder att människor omkring mig har ett funktionssätt som får dem att säga saker de inte menar, strunta i överenskommelser, misslyckas med att hyperfokuse ...


Omslagsbild för I ambulansen, bakom kulisserna
Ljudbok

I ambulansen, bakom kulisserna

Dramatiska trafikolyckor, plötsliga hjärtstopp och snabba ambulansförlossningar. Så många uppdrag. Många människor. Följ Adam och hans kollegor genom en dråplig, tänkvärd och spänn ...


Omslagsbild för Den druckna apan och andra essäer
Ljudbok

Den druckna apan och andra essäer

Hur behandlades egentligen de mest sårbara i början av covid-19-pandemin? Kommer vi i framtiden kunna uppnå en medellivslängd på över 100 år? Dessa och en rad andra saktuella frågo ...


Omslagsbild för Muistisairauden kanssa: Alzheimer arjessa
Ljudbok

Muistisairauden kanssa: Alzheimer arjessa

Alzheimerin tauti on suurta osaa Suomen väestöstä koskettava muistisairaus, jonka vaikutukset ovat monisyisiä. Pirkko Telaranta esittelee tietokirjassaan "Muistisairauden kanssa: A ...


Omslagsbild för Deppmaten kostförståelse för psykisk hälsa
Ljudbok

Deppmaten kostförståelse för psykisk hälsa

Deppmaten -Kostförståelse för psykisk hälsa  Maten kan skapa känslor, påverka vår personlighet och programmera om vår hjärna. I den här boken tar Susanne Törnqvist med dig på en re ...


Omslagsbild för Sittsjukan
Ljudbok

Sittsjukan

Om det funnits en tablett med samma effekter som regelbunden rörelse och minskat stillasittande skulle det utan tvekan vara ett av världens mest sålda läkemedel. Få tabletter skull ...


Omslagsbild för VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.
Ljudbok

VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.

I en värld där våra liv och dagliga rytmer blir allt mer krävande, är det viktigt att kunna implementera effektiva tekniker och på så vis nedreglera våra stressnivåer för att upprä ...


Omslagsbild för Solguden Ra, guidad meditation
Ljudbok

Solguden Ra, guidad meditation

Kia kanaliserar ett budskap och en guidad meditation från Solguden Ra med syfte att väcka slumrande minnen till liv och sammankoppla dig med ditt sanna jag.  Meditationen är från 2 ...


Omslagsbild för Skratt och glädje, guidad meditation
Ljudbok

Skratt och glädje, guidad meditation

Det är bevisat att skratt stärker immunförsvaret. Väck fjärilarna som bor inom dig, känn skrattet bubbla upp i kroppen och låt dig föras ut på en varm sommaräng och virvla runt til ...


Omslagsbild för Skapa din dag, guidad meditation
Ljudbok

Skapa din dag, guidad meditation

Varje dag innehåller mängder med olika faser. En fas är tex frukost med din familj, en annan att lämna barnen på förskolan och en tredje resan till jobbet och varje möte på jobbet ...