Hoppa till innehållet

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Lyssna på din inre röst
Ljudbok

Lyssna på din inre röst

En meditation som tar dig till en lugn och skön plats inom dig, till en plats där du får mer kontakt med vem du egentligen är bortom dina inprogrammerade tankar. Den hjälper dig at ...


Omslagsbild för TINNITUS – Binaural Beats meditation för tinnitus behandling, med tillägg av vitt brus, rosa brus och brunt brus
Ljudbok

TINNITUS – Binaural Beats meditation för tinnitus behandling, med tillägg av vitt brus, rosa brus och brunt brus

Detta lindra-tinnitus-paket innehåller fyra delar, Binaural-Beats meditation, vitt brus, rosa brus och brunt brus. Var och en av dessa delar är målmedvetet utformad för att lindra ...


Omslagsbild för En timme vid havet – Binaural Beats avslappningsmusik och havsmeditation
Ljudbok

En timme vid havet – Binaural Beats avslappningsmusik och havsmeditation

Vaja i en mysig hängmatta vid stranden medan ljudet av milda havsvågor lugnar och läker dig. Härlig avslappningsmusik, mjuka Binaural Beats, havsvågor och isokroniska toner, hjälpe ...


Omslagsbild för Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation
Ljudbok

Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation

Våra tankar står i vägen för vårt välmående. Tänk om det är våra tankar som skapar stress och inte våra omständigheter? ?Tänk om du kan behålla ditt lugn oavsett din situation? Vi ...


Omslagsbild för Tinder-päiväkirja 3
Ljudbok

Tinder-päiväkirja 3

Luulitko, että Tinder on vain sinkkujen käyttämä sovellus? Etpä olisi suuremmin voinut erehtyä!Suositun päiväkirjasarjan kolmannessa osassa Sanna Kiiski kiinnittää huomionsa varatt ...


Omslagsbild för Från hopplös till hoppfull : En antologi om inre frid
Ljudbok

Från hopplös till hoppfull : En antologi om inre frid

Det här är en bok med 15 förtröstansfulla berättelser som erbjuder hopp. Skildringar från verkligheten som visar hur rofyllt livet faktiskt kan vara trots allt. Även om utmaningar ...


Omslagsbild för En halvtimme egentid - Binaural Beats musikmeditation för stresshantering, bättre sömn och förnyad energi
Ljudbok

En halvtimme egentid - Binaural Beats musikmeditation för stresshantering, bättre sömn och förnyad energi

Visste du att ett korrekt designat Binaural Beat-program kan ge dig tillgång till ett berg av mentala, fysiska och psykologiska fördelar? Det är sant. Din hjärna har nervceller som ...


Omslagsbild för Maximera din kreativitet - Binaural Beats meditation för att låsa upp din inspiration
Ljudbok

Maximera din kreativitet - Binaural Beats meditation för att låsa upp din inspiration

Vill du aktivera din kreativa potential? Tänker du ibland utanför ramarna men är rädd för att gå till handling, eftersom du klamrar dig fast i din "comfort-zone", vilket i sin tur ...


Omslagsbild för Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående
Ljudbok

Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående

Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då ä den här boke ...


Omslagsbild för Så himla trött - Binaural Beats meditation för dig som är trött, nedstämd, utmattad eller orkeslös
Ljudbok

Så himla trött - Binaural Beats meditation för dig som är trött, nedstämd, utmattad eller orkeslös

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att minska fysisk och mental trötthet. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Anvä ...


Omslagsbild för Flourish for Mums: 21 Ways to Thrive With Self-care and Acceptance
Ljudbok

Flourish for Mums: 21 Ways to Thrive With Self-care and Acceptance

Motherhood is a personal journey of self-discovery. From feeling delight and wonder, to challenged and overwhelmed – often, all in one day! FLOURISH for Mums is your perfect compan ...


Omslagsbild för Bögen är lös
Ljudbok

Bögen är lös

Årets bok på QX Gaygala 2023En utbildande och dråplig instruktionsbok om att leva som queer idag.På tal om det: Vad betyder ens queer, varför beskylldes vår första homosexuella kun ...


Omslagsbild för HUVUDVÄRK – MIGRÄN - Binaural Beats meditation för dig som har huvudvärk eller migrän
Ljudbok

HUVUDVÄRK – MIGRÄN - Binaural Beats meditation för dig som har huvudvärk eller migrän

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att lindra huvudvärk och migrän. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en ...


Omslagsbild för CHAKRA - Binaural Beats meditation för balans av dina 7 chakran
Ljudbok

CHAKRA - Binaural Beats meditation för balans av dina 7 chakran

Det finns sju stora energicentra i vår kropp, och det är de som kallas för chakran. Chakrapunkterna följer ryggraden och går från slutet av ryggraden upp till högsta delen av huvud ...


Omslagsbild för STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshantering
Ljudbok

STRESS – Binaural Beats meditation för avslappning och stresshantering

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för stress och djup avslappning.. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kom ...


Omslagsbild för DEPRESSION - NEDSTÄMDHET  -  Binaural Beats meditation för dig som är deprimerad eller nedstämd
Ljudbok

DEPRESSION - NEDSTÄMDHET - Binaural Beats meditation för dig som är deprimerad eller nedstämd

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för depression och nedstämdhet. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombi ...


Omslagsbild för SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblem
Ljudbok

SÖMN - Binaural Beats meditation för dig med sömnproblem

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med självhjälpsprogram, hjälper dig att somna snabbare och sova längre. Programmet framkallar naturlig sömnighet, hjälper dig at ...


Omslagsbild för Metsästäjä, keräilijä, kasvattaja
Ljudbok

Metsästäjä, keräilijä, kasvattaja

Kun tri Michaeleen Doucleff tuli äidiksi, hän kahlasi läpi tuhansia sivuja tuoreimpia lastenkasvatusoppaita - löytämättä etsimäänsä. Moderni länsimainen vanhemmuus näytti rajoittun ...


Omslagsbild för SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring
Ljudbok

SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att lindra smärta. Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av ...


Omslagsbild för Självhjälp för hälsoångest och hypokondri
Ljudbok

Självhjälp för hälsoångest och hypokondri

Har du en överdriven oro för att drabbas av en allvarlig sjukdom eller har du en övertygelse om att du redan är drabbad? Letar du efter sjukdomstecken på din kropp, till exempel kn ...


Omslagsbild för Övningar för dig som är stressad och trött
Ljudbok

Övningar för dig som är stressad och trött

Övningsbok.”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter en ...


Omslagsbild för Råd till dig som är stressad och trött
Ljudbok

Råd till dig som är stressad och trött

”Välkommen till vår bok om att hantera stress. Vår ljudbok vänder sig till dig som känner dig stressad, trött, förvirrad, distraherad eller ofokuserad och letar efter enkla saker d ...


Omslagsbild för Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter)
Ljudbok

Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter)

Stoppa din akuta panik (lugn på några minuter)Är panikattacker störande i ditt liv och hindrar de dig från att göra vad du vill? Är du ständigt orolig för att du ska ha en till? Vi ...


Omslagsbild för Det sanna ljuset i tillvaron - Om existentiell balans och välbefinnande
Ljudbok

Det sanna ljuset i tillvaron - Om existentiell balans och välbefinnande

Denna bok handlar om sådant som skapar obalans och balans i den moderna människans liv. Den moderna människan har allt mer hamnat i ett obalanserat tillstånd där vi låter bland ann ...


Omslagsbild för Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi.
Ljudbok

Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi.

En fobi är en okontrollerbar, irrationell och bestående rädsla för ett visst föremål, ett djur, en situation eller en aktivitet. Denna rädsla kan vara så överväldigande att en pers ...