Hoppa till innehållet

Ljudböcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Sänka blodtrycket - med självhypnos
Ljudbok

Sänka blodtrycket - med självhypnos

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Med detta unika livsförändrande självhypnos-program som utformats för att hjä ...


Omslagsbild för Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas
Ljudbok

Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Har du förlorat kontrollen över alkoholen? Har alkoholen fått makt över dig? ...


Omslagsbild för Övervinn social fobi
Ljudbok

Övervinn social fobi

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut. Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala akt ...


Omslagsbild för Fördel ADHD. Den korta versionen
Ljudbok

Fördel ADHD. Den korta versionen

Känner du någon som är driven, kreativ, orädd, ifrågasättande, envis och initiativrik? Som ofta tänker utanför boxen och verkar kunna skaka av sig nästan vilken motgång som helst? ...


Omslagsbild för Vilken kost är bäst för vår jord?
Ljudbok

Vilken kost är bäst för vår jord?

I takt med att vi blir allt fler människor på jorden så måste vi fatta en del svåra beslut om vad vi ska äta och hur vi ska producera det. Det oupphörliga flödet av information om ...


Omslagsbild för Vahvuutena herkkyys
Ljudbok

Vahvuutena herkkyys

Herkkyys on taitolaji. Mikä on sinun suhteesi siihen: oletko herkkyyden kanssa sinut vai oletko sen uuvuttama?Sensitiivisyys ei ole muodissa, vaikka aikamme tarvitsisi sitä enemmän ...


Omslagsbild för Biohack - ät rätt för just din kropp
Ljudbok

Biohack - ät rätt för just din kropp

UPPTÄCK MATENS FULLA KRAFTtillsammans med en av Sveriges främsta näringsexperter!I Biohack – ät rätt, må bättre, lev längre berättar näringsexperten Fredrik Paulún om hur du kan an ...


Omslagsbild för Ubuntu: leva bättre tillsammans
Ljudbok

Ubuntu: leva bättre tillsammans

Ubuntu är en filosofi som härstammar från södra Afrika och som fokuserar på människokärlek och gemenskap. Kort sagt betyder det ”Jag finns för att du finns”. När vi ser oss själva ...


Omslagsbild för Utmattad - Fri från hjärndimma
Ljudbok

Utmattad - Fri från hjärndimma

Dåligt minne, svårt att förstå information, konstant hjärndimma och en förlamande trötthet är bara några av alla de symptom som kännetecknar utmattning. Allt fler människor drabbas ...


Omslagsbild för Snusfri
Ljudbok

Snusfri

Det ska bara kännas bra att sluta snusa   MED DEN HÄR boken är det både möjligt och enkelt att sluta snusa – utan att lida av abstinensen och utan att fortsätta längta efter snus. ...


Omslagsbild för Den oändliga hjärnan
Ljudbok

Den oändliga hjärnan

LÅT HJÄRNAN VÄXA LIVET UTmed 6 nycklar som låser upp din fulla potentialDet har länge varit en förhärskande sanning att vi föds med vissa begränsade förmågor. Vi är till exempel an ...


Omslagsbild för Hannu Lauerma
Ljudbok

Hannu Lauerma

Hannu Lauerma on tullut television kuvaruudun välityksellä suomalaisille tutuksi. Kun jokin traaginen tapahtuma ylittää uutiskynnyksen, hänen asiantuntijalausuntoaan halutaan kuull ...


Omslagsbild för Kohta voi vähän kirpaista
Ljudbok

Kohta voi vähän kirpaista

Elämän ja kuoleman kysymykset. Jatkuva ihmisruumiin eritteiden tsunami. Surkeammat tienestit kuin sairaalan pysäköintimittarilla. 97 tunnin työviikko ja hei hei ystävät ja vapaa-ai ...


Omslagsbild för 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera
Ljudbok

72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera

Att meditera är lättare och roligare än du kanske tror. Och det behöver inte heller ta särskilt mycket av din tid, utan kan lätt passas in i din vardag. Meditation ger en bredare a ...


Omslagsbild för Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad
Ljudbok

Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad

Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas u ...


Omslagsbild för Shamanska tekniker del 8
Ljudbok

Shamanska tekniker del 8

Shamanska tekniker del 8 Restid 60 – monotrumning 60 minuter med hemtrumning Av och med Eva Johansson Du som är van att röra dig i icke ordinär verklighet har här möjlighet att res ...


Omslagsbild för Shamanska tekniker del 7
Ljudbok

Shamanska tekniker del 7

Shamanska tekniker del 7 Restid 30 – monotrumning 30 minuter med hemtrumning Av och med Eva Johansson Du som är van att röra dig i icke ordinär verklighet har här möjlighet att res ...


Omslagsbild för Kom du? : alla våra tankar om kvinnlig njutning och (fejkade) orgasmer
Ljudbok

Kom du? : alla våra tankar om kvinnlig njutning och (fejkade) orgasmer

Inspirerande och upplysande av rösterna bakom succépodden Alla våra ligg! Definitionen av sex har länge utgått från den manliga orgasmen, men nu är det slut på det. I den här boken ...


Omslagsbild för Shamanska tekniker del 6
Ljudbok

Shamanska tekniker del 6

Shamanska tekniker del 6 Restid 15 – monotrumning 15 minuter med hemtrumning Av och med Eva Johansson Du som är van att röra dig i icke ordinär verklighet har här möjlighet att res ...


Omslagsbild för Allt börjar med dig!
Ljudbok

Allt börjar med dig!

Kapitlet Allt börjar med dig från tips från caochen 2 ger dig glimtar av Monicas egen resa till att må bra och ger dig som lyssnare enkla verktyg som alla kan använda för att snabb ...


Omslagsbild för Låt glädjen visa vägen
Ljudbok

Låt glädjen visa vägen

Låt glädjen visa vägen Vill du får ut mer av livet? Vill du leva mer här och nu? Vill du välja glädje och lycka i livet? Här får du tips, information och verktyg som ger dig mer ly ...


Omslagsbild för Ledarskap med själ och hjärta
Ljudbok

Ledarskap med själ och hjärta

Så länge Marianne kan minnas har hon upplevt en förhöjd känslighet. Högkänslighet är ett personlighetsdrag som finns hos var femte person. Högkänslighet brukar beskrivas som att ma ...


Omslagsbild för Hitta ditt välbefinnande
Ljudbok

Hitta ditt välbefinnande

Hitta ditt välbefinnande   Den här ljudfilen handlar om välbefinnande. Den ger en inblick i orsaker till nedstämdhet och fungerar som stöd för den som vill arbeta vidare med sig sj ...


Omslagsbild för Din kropp har svaren
Ljudbok

Din kropp har svaren

”Din kropp har svaren” handlar om att vår kropp konstant kommunicerar med oss, men vi är alltför upptagna och distanserade för att lyssna. Vi har förlorat tilliten och kontakten me ...


Omslagsbild för Bli en vinnare i livet
Ljudbok

Bli en vinnare i livet

BLI EN VINNARE I LIVET Det här kapitlet berör vårt välmående. Hur tankar och beteende kan påverka livskvaliteten. Du får insikter och tips för välbefinnande och harmoni. En möjligh ...